Os sucos desintoxicantes promovem uma verdadeira faxina no organismo. Eles eliminam as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos e nocivos à saúde. Depois de saborerar uma refeição exagerada, coisa que é normal e acontece as vezes, aposte em uma destas receitas de sucos desintoxicantes e digestivos para equilibrar seu organismo. E nada melhor do que nesse calor, um suco, um chá, ou a mistura dos dois bem geladinho!!
Lá vâo as receitas:
SUCHÁ DE ABACAXI E CAVALINHA
Na primeira receita vamos combinar o poder do abacaxi de digestão das proteínas e o efeito de desinchaço e de reposição dos minerais da cavalinha. O kiwi também é rico em fibras que estimulam o intestino.
Ingredientes:
1 xícara (chá) de água
1 colher (sobremesa) de cavalinha seca
1 rodela de abacaxi
4 folhas de hortelã
1 kiwi sem a casca
1 folha de alface
1 colher (sopa ) de mel (orgânico)
1 cubo de gelo
Modo de fazer:
Prepare o chá: coloque a água no fogo e, assim que ferver, desligue e acrescente a cavalinha. Tampe a panela. Deixe em infusão por cinco minutos e coe. Bata no liquidificador com os outros ingredientes e coe novamente. Acrescente mais gelo e sirva-se!
SUCO VERDE:
O Suco Verde conta com a ajuda da maçã e da couve para repor nutrientes perdidos. A pectina, que está na casca da maçã, é uma fibra muito importante para reduzir a gordura e a glicose do sangue, além de ser uma fruta muito rica em vitaminas B1, B2, niacina, ferro e fósforo. A couve tem alto teor de clorofila, que ajuda a limpar o intestino e ainda protege o fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas.
Ingredientes:
1 copo de 200 ml de água de côco
1 maçã com casca picada
1 folha de couve
1 colher de sopa de mel
1 colher de sobremesa de linhaça
1 cubo de gelo
Modo de preparo:
Colocar no liquidificador a água de côco, a maçã picada, a couve, o mel e o gelo. Bate tudo depois de pronto o suco, salpique a linhaça por cimado suco, e vai estar pronto para ser servido.
SUCO DIGESTIVO
Ingredientes
- ½ xícara de melão
- ½ xícara de mamão papaya
- 150ml de água de coco
- 4 folhas de hortelã
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir com gelo!
*Lembrando que essas são apenas dicas direcionadas a todas as pessoas que possam ingerir os ingredientes listados, não sendo considerada dieta ou parte dela, e não sendo direcionada especificamente para algum caso ou patologia, não fazendo parte de nenhum tratamento.
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